कोरोना के बाद वर्क फ्रॉम होम का ट्रेंड बढ़ा, लेकिन क्या यह आपके लिए सच में फायदेमंद है या इसके पीछे छुपा कोई खतरा भी है? कोरोना महामारी के बाद वर्क फ्रॉम होम (Work From Home – WFH) का चलन पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ा है। पहले यह सुविधा केवल कुछ विशेष कंपनियों और…
अत्यधिक स्क्रीन टाइम से बचने और मानसिक शांति पाने के लिए लोग अपना रहे हैं “नो-स्क्रीन डे” जैसे उपाय आज के दौर में मोबाइल, लैपटॉप और सोशल मीडिया हमारे जीवन का अहम हिस्सा बन गए हैं। सुबह उठते ही फोन चेक करना और रात को सोने से पहले आख़िरी बार स्क्रीन स्क्रॉल करना अब एक…
हर तीसरा शहरी नींद की कमी से जूझ रहा, युवाओं में बढ़ रहा है स्लीप हाइजीन और स्लीप ट्रैकर ऐप्स का ट्रेंड नींद की कमी और स्लीप हाइजीन का बढ़ता ट्रेंड आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में नींद की कमी सबसे बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम बन चुकी है। विशेषज्ञों के मुताबिक भारत में हर तीसरा शहरी…
